よく使う食材

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

調理時間
10分
費用目安
150円

材料(2人分)

材料
分量
玉ねぎ
1/2個
ツナ缶
1缶
サニーレタス
1枚
黄パプリカ
1/8個
ミニトマト
2個
★オリーブオイル
大さじ1
★塩胡椒
少々
黒胡椒
少々

手順

1

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

玉ねぎは薄切りにして辛みをとるために水につけておきます。

2

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

黄パプリカは薄切りにし、ミニトマトは半分に切ります。

3

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

ツナ缶は油を切ります。

4

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

レタスは手で千切りお皿に盛ります。

5

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

キッチンペーパーで玉ねぎの水気をよくきります。

6

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

ツナの入ったボウルに、ツナ、玉ねぎ、黄パプリカ、★を入れます。

7

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

よく混ぜます。

8

辛くない!新玉ねぎとツナのサラダ

レタスがのったお皿に盛ってミニトマトを添えて黒胡椒をかけて完成です。