よく使う食材

バルサミコ香る!カツオのカルパッチョ

調理時間
15分
費用目安
400円

和のイメージが強いカツオを洋風アレンジした、見た目も美しい一品。お肉系が多い中で、さっぱりお魚と野菜が食べられるヘルシーメニューです!インスタ映えするオシャレなキャンプにぴったりです!ガーリック香るコクのあるソースが、さっぱりとした初ガツオとの相性抜群!バルサミコとクランベリーの甘みが奥行きのある味わいをプラスします。

材料(2人分)

材料
分量
カツオ
1さく
新玉ねぎ
1/2個
ニンニク
2片
クランベリー
適量
オリーブオイル
大さじ2
★バルサミコ酢
大さじ1
★塩
小さじ1/2
★砂糖
小さじ1
レモン
適量
ミント
適量

手順

1

バルサミコ香る!カツオのカルパッチョ

紫玉ねぎとニンニクは薄切りにし、レモンはいちょう切りにし、カツオは5mmほどに切ります。

2

バルサミコ香る!カツオのカルパッチョ

シェラカップにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒めて香りを出し、火を止めて★を加えて混ぜてドレッシングを作ります。

3

バルサミコ香る!カツオのカルパッチョ

器に紫玉ねぎ、カツオをのせ、ニンニクとクランベリー、レモンを散らします。

4

バルサミコ香る!カツオのカルパッチョ

2とミントをかけて完成です。

ポイント

ニンニクは弱火でじっくりオリーブオイルで炒めて、香りを引き出すのがコツです。長い時間漬け込むとカツオの身が締まってしまうので、ドレッシングは食べる直前にかけましょう。バルサミコ酢がなかったら、普通のお酢や黒酢などで代用も可能です。